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隱形眼鏡怎麼戴?怎麼拔隱眼?一次看懂隱眼度數換算及配戴技巧

2022.09.28

 

新手買隱形眼鏡,多少會遇到隱形眼鏡度數換算問題,那隱形眼鏡怎麼買才對呢?隱眼怎麼戴、又該如何安全拔隱眼?教你一次看懂隱形眼鏡配戴技巧,以及3步驟輕鬆拔隱眼,並介紹熱門的隱形眼鏡推薦。

 

 

目錄


一、隱形眼鏡度數怎麼換算?近視、散光帶你一次看懂!

  • (一)隱眼度數怎麼看?近視、散光隱眼度數換算教學
  • (二)隱眼標示大解析!弧度、度數、散光原來這樣看

 

二、隱形眼鏡怎麼戴?超實用戴隱眼技巧、步驟一次看!

  • (一)隱眼戴法5步驟
  • (二)4個不失敗的戴隱眼技巧

 

三、隱眼拔不下來怎麼辦?3步驟圖文教你拔隱眼

  • (一)3步驟快速拔隱眼方法
  • (二)成功、快速拔隱眼5秘訣

 

四、隱眼怎麼洗?隱形眼鏡保養怎麼做才對?

  • (一)隱形眼鏡清洗技巧
  • (二)隱形眼鏡安心秘訣:該換就換

 

五、隱眼怎麼買才不失敗?買隱形眼鏡要注意的3個重點

  • (一)隱眼材質怎麼選?含水量不一定越高越好
  • (二)隱形眼鏡除了度數,還要挑弧度
  • (三)買隱形眼鏡也是要驗光

 

六、網友好評!想讓人回購的隱形眼鏡推薦

  • (一)日拋隱形眼鏡推薦
  • (二)月拋隱形眼鏡推薦

一、隱形眼鏡度數怎麼換算?近視、散光帶你一次看懂!

 

隱眼度數怎麼挑?跟我平常的近視度數一樣嗎?NO!近視度數、鏡框度數和合適的隱眼度數其實是不一樣,這邊就教你隱眼度數怎麼選才舒適,以及購買隱形眼鏡一定要知道的包裝標示。

 

(一)隱眼度數怎麼看?近視、散光隱眼度數換算教學

 

眼鏡度數不能直接用在隱形眼鏡上?那隱形眼鏡度數怎麼選才對?相信這是很多人的疑問。這邊就分為一般近視的隱眼換算、散光隱眼換算兩個部分說明。

 

◆ 一般近視隱眼換算


由於眼鏡鏡片與角膜之間有一段距離,而隱形眼鏡情況不同,鏡片是緊貼角膜,因此眼鏡的度數需要經過換算,才會是適合的隱眼度數,並且遠視、近視度數越高,度數的差距就會越大。
 

隱形眼鏡度數=眼鏡度數 ÷[1-(角膜與鏡架距離×眼鏡度數)]


由於換算公式比較複雜,這邊為大家整理換算表,供快速查詢,但請注意以下資訊僅供參考,依實際配戴感受為主,如果有任何問題,建議找驗光師或眼科醫師協助。

 

  • 近視375度以下:由於近視度數不高,眼鏡與隱眼的換算度數差異不大,不需要額外換算隱眼度數,可以直接以眼鏡度數為主就好。
  • 近視400度:換算起來為-3.75,實際建議可諮詢驗光師。
  • 近視超過400度:眼鏡、隱眼換算結果有落差,需要做度數上的換算,或者可參考下方換算表,快速幫你找到適合的隱眼度數。

 

◆ 散光隱形眼鏡度數換算


一般普通的隱形眼睛並沒有散光矯正功能,若散光度數在-0.75(75度)以下,只要經過度數換算,仍可以配戴一般隱形眼鏡。
 

散光隱眼度數換算公式:眼鏡近視度數+(散光度數 ÷ 2)


假設散光度數-0.75,近視度數是-2.5,換算結果是-2.875,一般隱形眼鏡可以往下選擇,取接近的度數,即-2.75。
 

若散光度數超過-1.0(100度),則應選擇度數、軸度相應的散光隱形眼鏡,市售散光隱形眼鏡度數最高到-1.75度,若個人的散光度數超過市售範圍,建議另外訂做高度數的散光隱眼為佳。
 

若您同時有嚴重近視、散光,也可參考網路上的隱形眼鏡度數換算器,快速幫你換算,或是找專業驗光師為您提供專業建議。
 

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(二)隱眼標示大解析!弧度、度數、散光原來這樣看

 

許多隱眼包裝會使用英文縮寫代稱,包含我們熟悉的度數、弧度都是以英文縮寫居多,因此,選購隱眼前,也要先學會如何看隱形眼鏡包裝標示。

 

  • PWR/SPH/D:意思為「眼睛度數(Power)」,「+」代表遠視,「-」則是近視,例如-3.75就是近視375度的意思。
  • BC:意思為「隱形眼鏡弧度」,又可以稱為「基弧(Base Curve)」,市面上普遍弧度範圍在8.4-9.0mm。
  • DIA:意思為「鏡片直徑(Diameter)」,通常是彩色隱眼都會注重這部分的標示。
  • EXP:意思為「保存期限(Expiration date)」。

 

如果是散光隱形眼鏡的包裝,還會增加以下標示數值:

 

  • CYL/C:意思為「散光度數(Cylinder)」,數值只有負數,數值越大代表散光度數越深,選擇散光度數以接近但不高於原散光度數的鏡片為佳。
  • AXIS/AX/A:意思為「散光軸度(Axis)」,又稱散光角度,也就是散光度數在眼球所發生的角度,範圍從10˚-180˚,選擇時應選擇最接近驗光結果的軸度值。

 

二、隱形眼鏡怎麼戴?超實用戴隱眼技巧、步驟一次看!

 

隱形眼鏡的優點在於方便行動又美觀,因此吸引很多人加入隱眼族的行列,但新手經常遇到的大哉問就是隱眼怎麼戴,這邊就整理出配戴步驟、4個隱眼戴不上去的常見原因,以及相應的解決方式。

(一)隱眼戴法5步驟

 

  1. 確保手部清潔:用不含油脂、乳脂或香料的中性肥皂,徹底清潔雙手並且用紙巾擦乾淨,確保手上沒有髒污,也要留意手上不要沾到衛生紙棉絮。
  2. 取出鏡片:打開隱形眼鏡的獨立包裝,打開前可以輕輕搖晃包裝盒,避免鏡片沾黏在包裝內,增加取出的困難。
  3. 檢查鏡片:取出鏡片後建議先檢查鏡片,確定沒有破損、乾掉、微粒,並且辨識隱形眼鏡正反面。
  4. 配戴鏡片:以右手為慣用手為例(左撇子要顛倒),將鏡片放在右手食指上,並且用右手的中指拉開下眼瞼,左手拉起上眼瞼,眼睛盡量睜大,之後將鏡片放入眼睛。
  5. 閉眼讓鏡片自然定位:確定戴上鏡片後,可以輕閉雙眼,讓鏡片自然定位,並且避免揉眼睛。

 

(二)4個不失敗的戴隱眼技巧

 

1. 眼睛太乾


眼睛乾燥會讓分泌的淚液變少、變稠,使得鏡片難以服貼角膜,容易鬆脫掉下來,可以適時使用人工淚液,增加眼球濕潤度,之後休息一下就可以戴上去了。

 

2. 配戴時間過長


隱形眼鏡戴太久,角膜容易因缺氧而浮腫,導致鏡片的弧度不服貼而脫落,這時候建議不要再繼續配戴隱眼,讓眼睛休息。

 

3. 手上水分太多


隱形眼鏡的鏡片具備親水性,若手上殘留太多水分,鏡片就很難從手上脫落,這時可以擦乾手後,重新取出鏡片再試一次。

 

4. 弄錯隱眼正反面


隱形眼鏡戴反是很常見的錯誤隱眼戴法,隱眼鏡片其實有分正反兩面,正面的時候,隱形眼鏡會呈現碗狀,弧度很圓潤,邊緣朝上;反面的時候,隱形眼鏡會呈現碟子狀,邊緣朝外,曲線會歪掉。

 

配戴隱眼前的小檢查!


配戴隱形眼鏡之前,建議先檢查鏡片是否完整,有沒裂縫、髒污,以免尖銳的邊緣、髒污會刺激眼球,導致刺痛和角膜受傷。

 

 

 

三、隱眼拔不下來怎麼辦?3步驟圖文教你拔隱眼

 

對很多剛開始戴隱形眼鏡的人來說,拔隱眼比戴隱眼還難,隱眼拔不下來更是會讓人頭痛不已,其實要取出隱形眼鏡並不難,網路上經常會謠傳快速拔隱眼工具,但其實使用工具更容易讓眼球受傷,這邊就教你隱眼怎麼拔才安全又快速!

 

(一)3步驟快速拔隱眼方法

 

  1. 確保手部清潔:徹底清潔雙手並且用紙巾擦乾淨,確保手上沒有髒污。
  2. 確認鏡片位置:確認隱眼位置在眼球中央,與瞳孔對齊。如果隱眼位置有點歪歪的,可以眨眼數次或者用手移動鏡片讓位置歸正。
  3. 用指腹取下鏡片:利用拇指與食指的指腹,兩指合攏以V字型的手勢,將鏡片輕輕捏出來。

 

(二)成功、快速拔隱眼5秘訣

 

拔隱眼的過程雖然看似只有3步驟,但其實實際操作還是有很多眉角,這邊就一次為大家介紹5個超實用的拔隱眼技巧,解答隱眼怎麼拔的新手村Boss!

 

  • 不可以用指甲:取出隱眼鏡片時,一定要用指腹,千萬不要用指甲摳,以免傷害眼球。
  • 擦乾雙手更好拔隱眼:取下隱形眼鏡時,建議將雙手擦乾一點,這樣會更容易拿下鏡片。並且擦乾時,也選用不會起毛屑的紙巾,以免棉絮誤入眼睛,造成不適。
  • 眼睛睜大:拔隱眼時,睜大程度建議是可以看到黑眼珠,或是整個鏡片都露出來,這樣隱眼比較不會拔不出來。
  • 拔隱眼後不揉眼睛:拿下隱形眼鏡後,應避免揉眼睛,以免讓眼睛更紅。
  • 先卸妝再拔隱眼:如果當天有化妝,建議先卸妝乾淨再拔隱形眼鏡,避免手指沾到殘妝,這樣可能在拔隱眼過程中造成不適。

 

對於新手來說,有時候可能在來回拔隱眼的過程中,就已經不小心拔下來了,所以建議每次試拔後,觀察一下眼睛周遭、附近環境,確定自己已經成功拔下來了。

 

 

 

四、隱眼怎麼洗?隱形眼鏡保養怎麼做才對?

 

隱形眼鏡經過一整天的配戴後,儘管看似很透明乾淨,其實鏡片上早已附著微生物、蛋白質、灰塵等髒污。這是因為鏡片內側會沾到眼睛產生的分泌物,外側又會碰到空氣中的懸浮髒污。
 

若配戴的是非日拋隱形眼鏡,如雙週拋或月拋,一旦沒有清潔乾淨,很容易會引起眼睛的發炎,這裡就更進一步介紹卸除隱形眼鏡後,該怎麼做好隱眼保養,才能讓靈魂之窗健康又美麗。

 

(一)隱形眼鏡清洗技巧

 

清洗隱形眼鏡的方式有2種:用手搓洗、使用隱形眼鏡清洗機。
 

  • 用手搓洗:將隱眼鏡片放置在掌心,配合生理食鹽水,用指腹由內向外慢慢搓洗,來回15-20次左右,注意動作不要太快,以免搓破鏡片。
  • 隱形眼鏡清洗機:經常配戴隱眼的人,可以選擇使用機器清洗,款式和類型很多,分為震動式、超音波式、旋轉式等。

 

論是用手搓洗還是用機器代勞,隱形眼鏡清潔後,必須要放入鏡片盒中,添加新的隱形眼鏡保養液,要注意一定要搭配隱眼保養液使用,不可以用生理食鹽水代替,才能徹底消毒並降解鏡片上的蛋白質
 

由於鏡片盒並非無菌環境,裡面的保養液仍然要定期換新。若多天都沒有配戴隱眼,記得在配戴前1天要搓洗鏡片,之後再浸泡8小時以上進行消毒殺菌。
 

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(二)隱形眼鏡安心秘訣:該換就換

 

不論是使用日拋、雙週拋還是月拋,隱形眼鏡都是消耗品,很多人為了省錢,捨不得丟棄隱眼,養成日拋戴成週拋、雙週拋戴成月拋的壞習慣,但這樣的動作可能會為眼睛帶來傷害。
 

隱形眼鏡必須要在期限內使用完畢,若配戴的是日拋隱形眼鏡,卸除後應立即丟棄鏡片;若是配戴雙週拋、月拋隱形眼鏡,需仔細清洗並消毒鏡片,之後再放回鏡片盒,並更換新的保養液。

 

因為隨著使用天數超過規定期限,鏡片的含水量便會慢慢減少,材質也會變質、變脆弱,除了讓微生物、髒污更容易附著表面外,鏡片也可能會破損,引發感染甚至是發炎

 

 

 

五、隱眼怎麼買才不失敗?買隱形眼鏡要注意的3個重點

 

許多人因為方便或愛美,想要購買隱形眼鏡,但你知道隱眼怎麼買才不會買錯嗎?


現在販售隱眼的通路很多,購買方便又快速,但沒做好功課,很容易踩雷買到不舒服、度數不對的隱眼,這邊就教你隱形眼鏡怎麼買才不會失敗。

 

(一)隱眼材質怎麼選?含水量不一定越高越好

 

挑選隱形眼鏡時,最需要重視的就是舒適體驗,而影響配戴體驗兩項關鍵要素就是:

 

  • 含水量:鏡片本身所能吸收的水分比例,一般包裝都會載明含水量。
  • 透氧率(Dk):代表順利通過鏡片的氧氣量,不一定會載明在包裝上。

 

對於很多初學者而言,可能認為含水量越高越好,這樣眼睛才會很水潤舒適,但高含水量需配合配戴者本身的淚液,不然容易發生乾澀問題。而透氧率高則是能維持眼睛角膜的健康,不會讓角膜缺氧泛紅。


建議先了解每種材質的特點,以及透氧原理,並且評估自己的配戴習慣、時間長短,再進一步去選擇適合的隱形眼鏡。

 

◆ 隱形眼鏡材質比較表

 

(二)隱形眼鏡除了度數,還要挑弧度

 

隱形眼鏡除了挑選近視度數外,還要注意弧度的挑選,如果配戴的鏡片弧度不符合角膜,不論弧度過大或過小,舒適度都會因此大幅下降。


如果鏡片弧度太大,鏡片就容易滑動,讓配戴者的視線一下模糊,一下清晰,鏡片弧度太小,鏡片和眼睛的摩擦力會太大,容易導致眼睛不適,甚至有機率引起發炎。


但隱眼弧度該怎麼計算才對?
 

【隱眼弧度換算公式】眼睛弧度+0.7-1.0mm


以平均亞洲人的眼睛弧度7.8mm為例子,隱眼弧度就是7.8mm加上0.7-1.0mm,保留鏡片彈性的移動空間,也就是8.5-8.8 mm,可選擇基弧(BC)在這個範圍的隱形眼鏡。

 

 

(三)買隱形眼鏡也是要驗光

 

買隱形眼鏡就跟眼鏡一樣也需要驗光,需要確定眼睛的數據和實際情況,像是近視度數、角膜弧度、散光、老花、是否有乾眼困擾,之後再依照專業人員的評估結果,去挑選適合的眼睛健康的產品。
 

一般隱眼驗光檢查不會很久,平均15-20分鐘左右,建議至少每6個月至1年就要做驗光檢查1次,才能挑選最符合眼睛現況的隱形眼鏡。

 

 

 

六、網友好評!想讓人回購的隱形眼鏡推薦

 

了解隱形眼鏡的總總小知識以及注意事項,是不是很想看看隱眼界的熱門款?以下就為大家介紹3款好評的隱形眼鏡!

 

(一)日拋隱形眼鏡推薦

帝康TICON 光漾瞬間透明日拋

 

  • 採用NVP含水配方以及獨家恆定含水技術,讓雙眼濕潤有神
  • 光學非球面設計,保持視野好清晰
  • 超薄鏡片配合高透氧性,提供雙眼舒適體驗

 

高CP值的帝康是許多學生、小資族會入手的台灣品牌,光漾瞬間系列相比帝康其他系列,採用光學非球面設計,視野聚焦更清晰,鏡片更是添加高分子親水型玻尿酸,配戴體感上更保濕、更舒適。

 

 

嬌生安視優ACUVUE 超涵水透明日拋

 

  • 獨特LACREON®水凝科技,將水分鎖在鏡片中
  • 符合美國國家標準協會ANSI抗紫外線第2級UV防護標準
  • 鏡片正反面防呆設計,配戴好簡單

 

相比市面上常見的8.5,超涵水透明日拋是少數基弧做到9.0的隱形眼鏡,鏡片採用獨特LACREON®水凝科技,可以將保濕因子鎖在鏡片20小時,一整天眼睛舒適又水潤,並且可以防紫外線傷害眼睛,平均阻隔82%UVA及約97%UVB。

 

 

(二)月拋隱形眼鏡推薦

晶碩PEGAVISION 香水彩色月拋

 

  • 直徑14.2mm
  • 含水量:38%
  • 弧度8.6mm
  • 度數:-0.00 ~ -9.00
  • 顏色:晚香玉灰、槴子花棕、鳶尾灰、芍藥棕、茉莉黑、琥珀棕